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【辣木樹粉這樣吃】- 食譜來囉～！
健康跟美味一次擁有，一大早就補滿天然的綜合維他命。明天的早餐就這麼做吧！
今天分享的是，<有機辣木樹燕麥粥食譜>
重點在辣木樹葉粉要<熄火後加入>喔
過度加熱會讓營養成分流失的
配料
1茶匙的Aduna有機辣木樹葉粉
1匙奇亞籽 (約15g)
1/3杯燕麥片
1/2杯杏仁牛奶
1/2杯水
1匙糖 (可自行調整甜度)
1根香蕉與少許莓果 (也可以選自己喜歡的水果)
方法
1)將杏仁牛奶和水置入鍋中、中火加熱，
2)水滾後加入燕麥片慢慢攪拌，充份攪拌後，熄火。
3)加入1茶匙的Aduna有機辣木樹葉粉、倒入些許糖調味，
4)最後灑上奇亞籽與新鮮的香蕉片及莓果，
熱騰騰的辣木樹燕麥粥就完成啦！！
<這麼吃健康有效率>
有機辣木樹葉粉是天然的綜合維他命，
含有多種人體必需的維他命(維生素A、E、K、B6等)
以及礦物質(鈣、鎂、鐵等)；
含量將近25% 的植物蛋白質更是不可或缺的重要營養成分；
擁有豐富31％的膳食纖維可以促進腸道蠕動和排便規律。
早餐不只要吃飽,還要吃得好
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