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緊接著國慶雙十連假
團聚出遊的時光
不只分享美味更要分享健康
份量適當又順口的奇亞籽肉餅
輕鬆準備，讓團聚時刻更歡樂

 

作法如下
豬絞肉加鹽攪拌至有黏性。
加入洋蔥末、蔥花及薑末拌勻
再加入細糖、黑胡椒、奇亞籽及太白粉攪拌
平底鍋中倒入2大匙沙拉油，
將肉餅排入鍋中，蓋上鍋蓋
以小火至兩面微焦香
煎至金黃後取出裝盤 
上面撒上少許奇亞籽😘

 

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