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    天氣一下子就轉涼了,在季節轉換之際,頭皮也比較容易敏感﹑產生令人困擾的頭皮屑。

    一般正常的皮膚大約28天會代謝一次,由底層的基底細胞進行細胞分裂,老舊的表皮細胞被推擠到表面形成角質細胞﹑然後自然脫落,這些代謝並脫落的細胞是透明﹑肉眼看不見的。但如果皮膚受到內外在的原因導致發炎或感染,代謝及脫落的細胞就會夾雜著油脂或組織液形成頭皮屑,這就是過度代謝﹑角質化不完全所形成的白色或黃色的皮屑。

    到底頭皮屑為什麼會產生?又有甚麼方法可以改善呢?

    其實,頭皮太油﹑太乾﹑氣候交替﹑生活作息﹑飲食,或是長期讓頭皮受到刺激:如使用化學成分的洗髮﹑染燙髮等產品,以及身體健康狀況等重況,都可能引起頭皮屑。

1.皮膚敏感﹑皮膚炎:因為頭髮產品使用不洽當所造成,如使用化學成分的洗髮精﹑染髮劑﹑燙髮劑等

2.脂漏性皮膚炎:容易在皮脂腺分泌旺盛的部位產生,造成頭皮發紅﹑出油,包括在頭皮﹑臉部或身體其他部位產生脫皮的狀況。導致的原因包括生活作息﹑壓力或生病等, 也常常跟皮屑芽孢菌有關。

3.乾癬:俗稱牛皮癬,是一種免疫性的疾病,會造成銀色的皮屑更長期性地產生,若是在頭皮的部分。看起來就像是大量的頭皮屑。

     如果有較嚴重的頭皮屑問題,因為考量到可能跟身體其他部位的健康因素有關,應先尋求皮膚科醫師的協助,以便釐清問題。

     而一般輕微的頭皮屑問題,可以透過以下的方式獲得改善:

1.保持頭皮的清潔﹑並使用天然的洗髮﹑染髮﹑燙髮及美髮產品,減少頭皮的刺激與傷害

2.保持正常作息:不熬夜

3.保持心情放鬆愉快

4.維持健康的身體:要有均衡的運動及飲食

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