夏日輕食沙拉－慧緻國際健康生活館

夏日輕食沙拉

美好的夏日時光，😁來盤新鮮清爽的沙拉吧~😋
只要準備夏日特色蔬菜，就可立刻變出最受歡迎的輕食
在沙拉醬中添加辣木樹葉粉是一種輕鬆獲得額外營養成分的方式，❤加上檸檬汁所含的維他命C，🌞將幫助辣木樹葉粉中鐵質吸收，一舉兩得👍

➡食材
👉沙拉部分
1杯皇帝豆、1杯羽衣甘藍、1杯番茄~切碎、1杯小黃瓜~切細塊、一杯紅洋蔥~切細碎、2片蒜瓣~切細碎、3個椰棗~切細碎、少量小顆橄欖、1/2 青辣椒、新鮮香菜~切碎、鹽+胡椒
👉沙拉醬部分
1茶匙ADUNA辣木樹葉粉、1片蒜瓣`切細碎、1顆檸檬~榨汁、3湯匙GROVE冷壓初榨酪梨油

➡作法

1.將所有的沙拉食材放入碗中輕輕混合
2.用另外一個碗，將所有的沙拉醬食材攪拌至完全均勻混合
3.將沙拉倒入盤中、撒上沙拉醬、就完成囉

一起來享用吧~~~
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