蛀牙是牙科常見的疾病之一，食物當中，以糖果、糕餅等最容易導致蛀牙，難怪從小老師跟家長就叮嚀要少吃糖果，但那卻是大多數小孩子的最愛呀！
如果不幸蛀牙了，一定要及早發現及早治療。
蛀牙的治療依照所蛀的深淺程度、而有不一樣的方式，包括：
1. 琺瑯質：這是最淺的階段，牙齒只會變黑、尚未產生酸痛感，應該及早填補，治療過程較不會有不適感。這也是何以需要每6個月到牙科診所報到，請牙醫檢查的原因，及早發現蛀牙、就可以及早做治療。
2. 牙本質；這個階段牙齒吃到酸、甜或冰的食物已會感到酸或痛，應該立刻找牙醫治療，不可以再拖延了。
3. 牙髓腔：俗話說：「牙痛不是病、痛起來要人命」，應該就是描述這個階段，因為已經蛀牙蛀到神經了，會有強烈抽痛，需要做根管治療、就是俗稱的”抽神經”，是很折騰的一個治療階段。
為減少蛀牙發生的風險，避免既花時間、花銀子又要受苦，就要做好預防工作，減少蛀牙發生率。
預防蛀牙小知識；
1.飯後及吃東西後一定要刷牙或漱口
2.睡前一定要刷牙
3.少吃糖果、甜點、糕餅及較黏牙的食物
4.每半年請牙醫師檢查牙齒、隨時針對蛀牙做填補治療。
在清潔方面，除了選擇合適的軟毛牙刷外，牙膏的選擇也很重要，注意不要選擇有漂白劑､著色劑､防腐劑､三氯沙等可能有害的成分，這些成分不僅會直接傷害牙齒、牙齦，也可能透過口腔黏膜進入人體。
如果想美白牙齒，應選擇以天然植物萃取的有效成分，如日本藥妝的TO BE WHITE 瞬白美齒精華液及美白牙膏，不會傷害琺瑯質、也不會令牙齒酸軟，幫牙齒自然浮出髒汙､恢復潔白，是很不錯的安心選擇。
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資料參考: 衛福部中央健保署 https://goo.gl/sPkCx1
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